Guanciale e alimentação
O Guancialli esta na moda, mas muitos me perguntam, é saudável? Na verdade é uma carne gordurosa, a famosa bochecha do porco, e também rico em sal. O processo de produção do guanciale prevê uma salga inicial de pelo menos 5 dias, depois realiza-se uma lavagem e um gotejamento (sgocciolatura), que se completa com uma […]
O clonifeno, estimulante da hipófise, atua no ganho de massa magra?
O citrato de clomifeno (também conhecido como clomifeno) é um medicamento frequentemente utilizado para estimular a ovulação em mulheres que têm dificuldade em conceber. Ele atua bloqueando os receptores de estrogênio no hipotálamo, o que leva ao aumento da produção de hormônio liberador de gonadotrofina (GnRH), que por sua vez estimula a liberação de hormônio […]
Obesidade, o que há de novo?
Avanços na Farmacoterapia para a Obesidade Nos últimos anos, novos medicamentos têm mostrado promissor potencial no tratamento da obesidade. Entre os destaques estão os agonistas do receptor GLP-1 (como a semaglutida) e os agonistas duplos de GLP-1/GIP (como o tirzepatida). Esses medicamentos promovem uma significativa perda de peso ao melhorar a saciedade, controlar a glicemia […]
Medicina Personalizada e Epigenética na Obesidade
A medicina personalizada, incluindo a epigenética, tem o potencial de revolucionar o tratamento da obesidade ao permitir terapias individualizadas. Variações genéticas e epigenéticas influenciam como diferentes indivíduos respondem ao ganho de peso, ao apetite e ao metabolismo, e a compreensão dessas variações pode guiar a escolha de tratamentos farmacológicos ou nutricionais mais eficazes. A análise […]
Microbioma Intestinal e Obesidade
O microbioma intestinal tem um papel significativo na regulação do metabolismo e na absorção de nutrientes, e desequilíbrios na microbiota intestinal (disbiose) têm sido associados à obesidade. Intervenções que visam a modulação da microbiota, como o uso de probióticos, prebióticos, transplante de microbiota fecal e dietas específicas, têm mostrado potencial para auxiliar na perda de […]
Integração de Tecnologias de Monitoramento e Saúde Digital
As tecnologias de monitoramento, como wearables e aplicativos de saúde digital, podem ser integradas aos programas de tratamento da obesidade para promover maior engajamento e adesão dos pacientes. Essas ferramentas permitem o monitoramento contínuo de parâmetros como atividade física, ingestão alimentar e padrões de sono, fornecendo feedback em tempo real que pode ser usado para […]
Manutenção de Resultados e Prevenção do Reganho de Peso
Manter os resultados do tratamento da obesidade a longo prazo e prevenir o reganho de peso após a perda inicial requer uma abordagem multifacetada. Isso inclui o acompanhamento contínuo com profissionais de saúde, suporte comportamental, e possivelmente a manutenção do uso de terapias farmacológicas. A adaptação contínua do plano de tratamento às necessidades e desafios […]
Avanços na Farmacoterapia para a Obesidade
Nos últimos anos, novos medicamentos têm mostrado promissor potencial no tratamento da obesidade. Entre os destaques estão os agonistas do receptor GLP-1 (como a semaglutida) e os agonistas duplos de GLP-1/GIP (como o tirzepatida). Esses medicamentos promovem uma significativa perda de peso ao melhorar a saciedade, controlar a glicemia e potencialmente atuar no metabolismo lipídico. […]
Erros Comuns em Escolhas de Alimentos
No dia a dia tentamos mudar nossa alimentação, as vezes cometemos erros muito simples. Excesso de alimentos processados: Consumir muitos alimentos processados e industrializados, que geralmente são ricos em calorias vazias e pobres em nutrientes. Negligenciar frutas e vegetais: Não incluir frutas e vegetais suficientes na dieta diária, perdendo assim importantes vitaminas, minerais e fibras. […]
Escolha saudável dos alimentos é possível?
Sim, é possível fazer escolhas saudáveis em alimentação. Aqui estão alguns passos para conseguir uma alimentação saudável: Variedade: Inclua uma variedade de alimentos em sua dieta para garantir que você está obtendo todos os nutrientes necessários. Frutas, legumes, grãos integrais, proteínas magras e laticínios são todos importantes. Foco em alimentos frescos: Prefira alimentos frescos e […]