Jabuticaba e “intestino solto”
A jabuticaba tem fama de”soltar o intestino”. No entanto, a jabuticaba é uma fruta que contém fibras e alguns compostos naturais que podem ter efeito laxante para algumas pessoas. A substância envolvida na ação de soltar o intestino geralmente é relacionada às fibras solúveis presentes na fruta, que podem aumentar o volume das fezes e […]
É importante suplementar vitamina C?
A vitamina C é essencial para o funcionamento do corpo, mas a necessidade de suplementação depende da dieta de cada indivíduo. Em geral, é preferível obter nutrientes através de uma alimentação equilibrada, mas em alguns casos, suplementos podem ser recomendados, especialmente para pessoas com deficiências nutricionais. O consumo excessivo sem necessidade pode não trazer benefícios […]
Agua de enxurrada e leptospirose
A bactéria causadora da leptospirose, chamada Leptospira, geralmente é eliminada na urina de animais infectados, como ratos. Em áreas urbanas, as enchentes podem entrar em contato com essas urinas, carregando as bactérias para a água de enxurrada. Quando as pessoas entram em contato com essa água contaminada, seja através da pele lesionada ou mucosas, há […]
Pata de vaca e Diabetes
Acredita-se que a pata de vaca (Bauhinia forficata) possa ajudar a reduzir os níveis de glicose no sangue devido a certos compostos presentes na planta. Esses compostos incluem flavonoides, ácido clorogênico e outros fitoquímicos que podem ter propriedades hipoglicemiantes. Os mecanismos exatos pelos quais a pata de vaca atua para baixar a glicemia não são […]
Terceira idade, entender o comer e o alimentar.
Quando se é jovem, a velocidade e a adrenalina parecem ser excelentes companhias. Mas à medida que se envelhece, conforto, paz e sabedoria devem ser priorizados. Nesse sentido existe um símbolismo atual que espelha muito bem a terceira idade. SOS Slower – Mais lento Older – Mais Velho Smarter – Mais inteligente Via de regra […]
v
A esteatose hepática não é diretamente uma predisposição para o câncer de fígado, mas a condição pode evoluir para esteato-hepatite não alcoólica (NASH), que em inúmeros trabalhos científicos possui relação direta com câncer de figado. A alimentação desempenha um papel crucial na esteatose hepática, e dietas ricas em gorduras saturadas e carboidratos podem contribuir para […]
Cancer de pele e protetor solar
O uso de protetor solar é uma medida eficaz na prevenção do câncer de pele. Ele oferece proteção contra os raios ultravioleta (UV) do sol, que podem causar danos à pele. Existem dois tipos principais de raios UV: UVA e UVB. O protetor solar de amplo espectro ajuda a proteger contra ambos, prevenindo queimaduras solares, […]
Alimentos ultraprocessados e alimentação não saudável
Os alimentos ultraprocessados podem ser grandes vilões da alimentação saudável. No entanto os hábitos de consumo exagerado e o estilo de vida tem um impacto muito maior nessa ampla ação de fatores de risco. Segundo o Guia Alimentar para a População Brasileira, a lista de ultraprocessados inclui: Refrigerantes; Bebidas lácteas; Néctar de frutas; Sucos em […]
Alimento ultraprocessado – vilão da atualidade
Os alimentos ultraprocessados fazem parte de um grupo de comidas e bebidas – que são produzidos a partir de uma quantidade muito pequena de produtos in natura. A maior parte de sua composição é de aditivos e substâncias envolvidas com conservação e intensificação do sabor. A grande parte dos aditivos são os corantes, aromatizantes, espessantes […]
Maracujá e insônia
O maracujá é frequentemente associado a propriedades calmantes devido à presença de substâncias como a passiflorina, a qual é um alcaloide com propriedades sedativas. A maior concentração da passiflora esta nas folhas e flores e, em menor quantidade, nos frutos. O efeito calmante pode variar de pessoa para pessoa e não é tão potente como […]