Cozinha asiática, sabores e características
Embora exista há milhares de anos, a cozinha asiática tornou-se de repente a “cozinha da moda”. É fresca e colorida, de sabores intensos, não sendo nunca insípida nem repetitiva. Focando basicamente nos cereais, legumes, frutos do mar e carnes, é uma cozinha saudável e preparada com facilidade e, sempre um prazer imenso saborear seus encantos […]
Água alcalina e pressão arterial
A ingestão de água alcalina é um tema que tem atraído atenção em relação a diversos benefícios para a saúde, incluindo o controle da pressão arterial. No entanto, as evidências científicas que apoiam essa afirmação são limitadas e não conclusivas. Alguns estudos preliminares sugerem que a água alcalina pode ter efeitos antioxidantes e anti-inflamatórios, o […]
Cafeína e doença cardiovascular
Em pacientes com doenças cardiovasculares, o consumo de cafeína pode precisar ser monitorado e controlado. Aqui estão algumas quantidades típicas de cafeína em alimentos e bebidas comuns: Café Espresso (30-50 ml): aproximadamente 63 mg Café coado (240 ml): entre 95-200 mg Coca-Cola (350 ml): cerca de 32 mg Pepsi (350 ml): cerca de 38 mg […]
Cafeina e coração, onde mora o perigo
A cafeína pode ser prejudicial ao coração, especialmente em indivíduos com doenças cardiovasculares, devido aos seus efeitos estimulantes sobre o sistema nervoso central e cardiovascular. Alguns dos mecanismos de ação da cafeína no ritmo cardíaco: Estimulação do Sistema Nervoso Central: A cafeína bloqueia os receptores de adenosina no cérebro. A adenosina é um neurotransmissor que […]
Gengibre – Considerações e Precauções
Consultoria Médica: Antes de adicionar gengibre ou qualquer outro suplemento à sua dieta para tratar a hipertensão, é crucial consultar um profissional de saúde. O gengibre pode interagir com medicamentos, especialmente anticoagulantes e medicamentos para pressão arterial. Dosagem: A quantidade de gengibre necessária para obter efeitos terapêuticos ainda não está claramente definida. Excesso de gengibre […]
Gengibre e hipertensão arterial
O gengibre (Zingiber officinale) é uma planta amplamente utilizada na medicina tradicional e em diversas práticas de saúde devido às suas propriedades anti-inflamatórias, antioxidantes e outros benefícios potenciais. Em relação à hipertensão arterial, há algumas evidências científicas que sugerem que o gengibre pode ter um efeito benéfico na redução da pressão arterial. Evidências sobre o […]
Exercicio anaeróbico e Diabetes.
O exercício anaeróbico, que inclui atividades de alta intensidade e curta duração, como musculação e levantamento de peso, tem sido estudado quanto aos seus efeitos no controle da glicemia em pessoas com diabetes tipo 2. As evidências científicas indicam que o exercício anaeróbico pode ser benéfico no controle da glicemia. Evidências sobre o Exercício Anaeróbico […]
Exercicio anaeróbico – Considerações e Precauções
Supervisão Profissional: É importante que o exercício anaeróbico seja realizado sob a supervisão de um profissional de saúde ou de um educador físico, especialmente para pessoas com diabetes que podem ter complicações ou outras condições médicas. Combinação com Exercício Aeróbico: Embora o exercício anaeróbico seja benéfico, uma combinação de exercícios aeróbicos (como caminhada, corrida, ciclismo) […]
Pão de forma e outros alimentos podem ter álcool
Esse tema foi muito abordado mas diferentes mídias e merece destaque. Alimentos que passam por fermentação em sua fabricação ou que contém alto teor de açúcar podem ser alcoólicos Bebidas fermentadas, como o kombucha, suco de frutas e vinagres estão sentre os alimentos que podem conter álcool residual Uma análise realizada pela Associação Brasileira de […]
Novos Medicamentos para obesidade
Nos últimos anos, houve um avanço significativo no desenvolvimento de tratamentos farmacológicos para a obesidade, com várias novas drogas demonstrando alta eficácia em ensaios clínicos. Entre as mais promissoras estão a semaglutida e a tirzepatida, ambas inicialmente desenvolvidas para o tratamento do diabetes tipo 2, mas que têm mostrado resultados impressionantes na perda de peso. […]