Selenio e a saúde
Na verdade a suplementação de Selenio esta baseada no conhecimento das suas funções, muito mais que a ação efetiva quando suplementado.Sabemos que é antioxidante e possui relação com as funções relacionadas a imunidade.Atua na produção da testosterona, hormonios da tiróide e auxilia no desenvolvimento adequado dos espermatozoides.A deficiência de selênio pode ser devido à ingestão […]
Jejum intermitente para todos?
Pacientes com uma rotina muito estressante ou indivíduos com problemas de ansiedade podem não reagir bem aos períodos de privação. Além disso, o jejum pode favorecer o desenvolvimento de compulsões alimentares. Nos casos em que a conduta for aplicada, é necessário a monitoração de sinais e sintomas de seu paciente, notando se a estratégia utilizada […]
Jejum intermitente no dia a dia
A utilização do jejum intermitente tem uma baixa aderencia por prazos longos, visto que, é incompatível com o convivio social habitual.Outro ponto importante a ser destacado é o fato de que a restrição calórica contínua é igualmente eficaz no emagrecimento.Uma alimentação equilibrada combinada com a prática de exercícios físicos também é aliada na manutenção de […]
Emagrecimento e jejum intermitente
O jejum intermitente é uma estratégia nutricional caracterizada pela realização voluntária de períodos de privação de alimentos, com redução parcial ou total da ingestão energética. Este processo ocorre de forma intercalada com os períodos de ingestão normal de alimentos e bebidas. Além disso, a restrição pode ocorrer em dias alternados, jejum de dia inteiro ou […]
Disbiose intestinal, tema da moda?
A microbiota intestinal, nada mais é do que a população de microrganismos existentes no nosso intestino. Sua composição pode sofrer influência de diversos fatores, desde determinantes genéticos e ambientais, até mesmo aspectos dietéticos e associados a alguma doença. As bactérias intestinais são responsáveis por exercer atividades fisiológicas muito importantes, atuando no controle da proliferação e […]
Maconha, fome e larica
Existem mais de 400 compostos químicos na maconha, as ações e reações ao uso na forma de inalação ou ingestão podem variar entre usuários, quantidade e variáveis individuais. Antes de mais nada: O tetra-hidrocarbinol (THC) é único canabinóide com propriedades psicotrópicas e alucinógenas, capaz de causar dependência química nos usuários. Existem outros como o Canabidiol […]
Cocaina, apetite e fome
Muito se fala sobre drogas e o apetite, vamos conversar sobre o grupo “cocaina”. A cocaína causa uma excitação geral do organismo, com taquicardia e aumento da função respiratória. O estado de alerta fica mais ativo, observa se um aceleramento dos pensamentos, e redução do sono, o usuário tem uma sensação de poder, força e […]
Pimenta vermelha e vitaminas.
Amplamente utilizada por índios e civilizações desde a antiguidade, a pimenta é uma especiaria presente na culinária mundial e usada principalmente para colorir, dar sabor e conservar os alimentos.Além disso, as pimentas são fontes de vitamina E, vitamina C e carotenoides, importantes nutrientes antioxidantes para o organismo.No entanto, a quantidade utilizada no dia a dia […]
Pimenta e doença cardiovascular
Em especial, a pimenta vermelha contém uma substância denominada capsaicina, responsável pela ardência desta iguaria e que pode agir a favor da saúde cardiovascular. Aparentemente, este composto possui propriedades vasodilatadoras e anti-inflamatórias, além de também exercer influência positiva sobre o metabolismo lipídico e atuar contra o estresse oxidativo.Alguns estudos epidemiológicos têm evidenciado que uma dieta […]
Fibrilação atrial (FA) arritmia silenciosa
A FA suge em 1 pessoa a cada 25 com mais de 60 anos e, em 1 pessoa a cada 10 com mais de 80 anos.Essa arritmia, pode atingir a prevalencia de até 20% em determinados grupos de pacientes, como idosos em uso de diuréticos, pacientes internados com doença cardiovascular, ou mesmo, pessoas com hipertiroidismo […]